瑜珈其实就是要坚持，不用报班，在家练是最好，按照最佳时间练习。
我妈妈就是严格时间练了一年，每天做张惠兰的两套到三套瑜伽，现在身材大不一样，不但瘦了身上的肉还很结实，臀部变翘，一些身上的小毛病也没了，肤色很好，不像她这个年纪的人，很让我惊讶和羡慕。很多人都要求她开班教呢，呵呵。我就是坚持不下来，在学校总不像她能在家安心的练习，因为我爸爸做饭做家务上班，我妈妈光收拾屋子和练瑜伽，而我总是有很多事打扰。